Theo nghiên cứu của Viện Tim mạch Việt Nam, việc đi bộ đều đặn 30 phút mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch đến 30%. Ngoài ra, các khảo sát cho thấy những người duy trì thói quen đi bộ thường xuyên có chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) thấp hơn đáng kể so với những người ít vận động. Đi bộ không chỉ là một hoạt động thể chất đơn giản mà còn là chìa khóa vàng cho một cơ thể khỏe mạnh và một vóc dáng cân đối.

Đặc biệt, đi bộ, một hoạt động nhẹ nhàng và dễ thực hiện, lại mang đến những hiệu quả bất ngờ trong việc đốt cháy calo và giảm mỡ thừa không kém những bài tập cường độ cao hay chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Theo các chuyên gia, đi bộ 1 giờ với tốc độ vừa phải có thể đốt cháy khoảng 200-300 calo, tùy thuộc vào cân nặng và địa hình. Có thể nói mỗi bước chân là một "liều thuốc" giảm cân tự nhiên và an toàn!

Chưa dừng lại tại đó, bạn có biết rằng, chỉ với việc đi bộ hàng ngày, bạn không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn có cơ hội nhận về những phần thưởng hấp dẫn từ LivWell? 

LivWell - Biến Mỗi Bước Chân Thành Phần Thưởng Giá Trị:

Thấu hiểu tầm quan trọng của việc vận động đối với sức khỏe, LivWell luôn khuyến khích người dùng xây dựng một lối sống năng động thông qua việc tặng thưởng cho mỗi bước chân của bạn:

1. Đi Bộ Mỗi Ngày - Tích Lũy Coin, Đổi Voucher Xịn:

Với ứng dụng LivWell, mỗi bước chân của bạn đều được trân trọng và ghi nhận. Chỉ cần mang theo điện thoại, liên kết ứng dụng LivWell với ứng dụng theo dõi sức khoẻ của thiết bị bạn đang sử dụng và bật ứng dụng LivWell khi đi bộ, hệ thống sẽ tự động đếm số bước chân hàng ngày của bạn. Số bước chân này sẽ được quy đổi thành LivWell Coin - một loại "Xu thưởng" đặc biệt trong hệ sinh thái LivWell.

Bạn có thể dễ dàng đổi LivWell Coin thành các voucher mua sắm, ăn uống, giải trí từ hàng loạt các thương hiệu nổi tiếng mà LivWell hợp tác. Đặc biệt, các người dùng tích luỹ được nhiều LivWell Coin còn được nhận các ưu đãi phí bảo hiểm vô cùng hấp dẫn từ LivWell.

Hãy tưởng tượng, bạn vừa đi bộ nâng cao sức khỏe, vừa có cơ hội tận hưởng những ưu đãi hấp dẫn từ các nhãn hàng yêu thích và chính LivWell. Thật tuyệt, đúng không?

2. Tham Gia Thử Thách Đi Bộ Hàng Tháng - Chinh Phục Mục Tiêu, Rinh Quà Chất:

Để tăng thêm hứng thú và tạo động lực cho cộng đồng người dùng, LivWell thường xuyên tổ chức các thử thách đi bộ hàng tháng với những chủ đề đa dạng và hấp dẫn. Ví dụ như Thử thách Chạy cho Độc lập -  Tự do - Hạnh phúc vào tháng 4, Thử thách Hái lộc đầu xuân vào dịp Tết 2025, hay Thử thách Bữa tiệc ma quái trong tháng Halloween 2024. Các Thử thách chạy bộ của LivWell giúp bạn đặt ra những mục tiêu vận động cá nhân, cùng bạn bè và cộng đồng người dùng chinh phục những cột mốc và lan tỏa tinh thần thể thao tích cực.

Đặc biệt, những người chiến thắng trong các thử thách này sẽ có cơ hội nhận được những phần quà hiện vật vô cùng giá trị và thiết thực. Đó có thể là những sản phẩm công nghệ hiện đại (như Airpods, Pin sạc dự phòng, Máy xay sinh tố,...), ưu đãi phí bảo hiểm LivWell, các gói chăm sóc sức khỏe, hoặc những voucher đặc biệt từ các đối tác của LivWell. Hãy sẵn sàng tham gia, bứt phá giới hạn của bản thân và mang về những phần thưởng xứng đáng!

Đừng chần chừ nữa! Hãy tải ngay ứng dụng LivWell tại đây, bắt đầu những bước chân đầu tiên trên hành trình sống khỏe và khám phá thế giới phần thưởng hấp dẫn đang chờ đón bạn. Mỗi bước chân của bạn giờ đây không chỉ là một hành động vì sức khỏe mà còn là cơ hội để bạn nhận về những giá trị tuyệt vời!

‍